Berikut 4 Manfaat Air Garam, Salah Satunya Baik untuk Jantung

Radarkoran.com - Garam adalah salah satu bumbu dapur yang sering ditambahkan ke dalam berbagai hidangan gurih. Akan tetapi tidak semua orang suka menambahkan garam ke dalam masakan, karena ingin menjaga kesehatan tubuh. Padahal, garam kaya manfaat dan memiliki banyak khasiat kesehatan.

Bahkan kandungan mineral yang tinggi pada garam dapat menjadi ramuan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Baik untuk Jantung 

Pada saat garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur. Dengan cara ini, maka air garam mampu memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit maupun strok. 

2. Melancarkan Pencernaan 

Manfaat garam laut menstimulasi kelenjar saliva maupun membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan. Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan. Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tecerna di dalam tubuh. 

BACA JUGA:5 Khasiat Suka Minum Kopi Tanpa Gula, Salah Satunya Mencegah Sakit Jantung

3. Mengurangi Masalah Pernapasan 

Garam ternyata efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan. Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah. Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air. Perlahan pasti dapat membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.

4. Menurunkan Berat Badan 

Garam laut benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air. Garam laut mendorong pencernaan cepat, menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan serta sembelit.