10 Kebiasaan Sepele yang Merusak Kesehatan

Menggunakan sepatu yang tidak nyaman menjadi salah satu kebiasaan sepele yang dapat merusak kesehatan. Sepatu yang tidak nyaman seperti sempit, dapat membuat kaki lecet bahkan dapat mengubah bentuk kaki anda. 

BACA JUGA:Ragam Amalan Malam Lailatul Qadar agar Banyak Pahala

5. Tidak Minum Air yang Cukup

Kebiasaan sepele lainnya yang merusak kesehatan yakni tidak minum air putih yang cukup. Kebiasaan ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang berdampak buruk pada kesehatan. Kondisi dehidrasi dapat meningkatkan risiko stroke, memicu sakit kepala migrain, meningkatkan risiko kelelahan, menyebabkan gangguan fungsi ginjal hingga infeksi kandung kemih. 

 

6. Menggunakan Kantong Plastik untuk Menyimpan Makanan

Kebiasaan sepele yang meeusak kesehatan lainnya yakni menggunakan kantong plastik untuk menyimpan makanan. Kantong plastik dapat berbahaya bagi kesehatan karena bahan kimia dari plastik dapat bermigrasi ke makanan. Pertukaran zat kimia ini semakin besar saat makanan dalam keadaan panas. 

 

7. Tidak Membersihkan Telinga dengan Benar

Tidak membersihkan telinga dengan baik dan benar dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi, sumbatan telinga, dan gangguan pendengaran. Maka hilangkan kebiasaan sepele membersihkan telinga dengan benda-benda yang tidak seharusnya digunakan. 

 

8. Menggunakan pakaian yang terlalu ketat

Kebiasaan menggunakan pakaian yang ketat memang tidak salah jika untuk gaya berpakaian. Namun, mengenakannya dalam waktu lama, dapat berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan seperti infeksi jamur, iritasi kulit, dan kondisi lainnya. 

 

9. Tidak Menggunakan Pelindung Matahari