7 Buah Lezat yang Sehat untuk Ginjal, Sering Makan Salah Satunya?
Jenis Buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal--TANGKAPAN LAYAR
BACA JUGA:5 Tanaman yang Cocok Jadi Pengharum Ruangan Alami
4. Raspberry
Raspberry kaya akan fitonutrien yang disebut asam ellagic. Zat ini dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.
Raspberry juga mengandung flavonoid yang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi pertumbuhan sel kanker.
5. Apel
Apel bukan hanya sekadar buah yang baik untuk kesehatan mata. Buah ini kaya akan senyawa antiinflamasi dan serat yang dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Apel juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta meringankan masalah pencernaan seperti sembelit.
6. Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat membantu melarutkan batu ginjal di dalam tubuh. Buah ini juga tinggi serat dan mendukung kesehatan jantung. Komplikasi jantung umum terjadi pada pasien dialisis atau cuci darah.
Nanas juga termasuk buah yang rendah kalium, sehingga aman dikonsumsi oleh orang dengan masalah ginjal.
7. Anggur
Anggur kaya akan vitamin C dan K. Kekurangan vitamin K telah dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal.
- Tag
- Share
-
-
