Manfaat Pir Kuning yang Jarang Diketahui

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Minggu , 04 May 2025 - 10:10

Manfaat pir kuning--FOTO/ILUSTRASI

manfaat pir kuning yang jarang diketahui                            radarkoran.com - pir kuning merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis. buah ini termasuk ke dalam famili rosaceae, sama seperti buah apel. 
cita rasanya yang manis dan daging buahnya yang renyah membuat buah pir kuning banyak digemari semua kalangan.
berikut ini adalah manfaat penting yang bisa diperoleh jika rutin mengkonsumsi pir kuning bagi tubuh, : 
 
1. mengatasi sembelit
bila anda memiliki keluhan susah buang air besar (sembelit), cobalah rutin mengonsumsi buah pir kuning. pasalnya, buah ini banyak mengandung serat dan air, sehingga mampu membuat tekstur tinja jadi lebih lunak. dengan begitu, anda pun bisa buang air besar dengan lancar.
selain itu, kandungan serat di dalam pir kuning juga memiliki prebiotik yang baik untuk kesehatan usus dan fungsi pencernaan. 
 
2. menjaga berat badan tetap ideal
selain mengatasi sembelit, manfaat buah pir kuning yang tidak kalah menarik adalah dapat menjaga berat badan tetap ideal. hal ini karena pir kuning diketahui rendah kalori dan lemak sehingga tidak akan membuat berat badan cepat naik. 
selain itu, kandungan serat dan karbohidrat di dalamnya pun bermanfaat untuk membuat anda merasa kenyang lebih lama. anda pun akan terhindar dari keinginan ngemil atau makan berlebihan. oleh karena itu, buah ini cocok dimasukkan dalam menu makanan diet anda.
baca juga:ternyata ini penyebab anak sering mengantuk
3. menjadi sumber energi tubuh
manfaat buah pir kuning lainnya adalah menjadi sumber energi tubuh yang sehat. alasannya, pir kuning merupakan salah satu buah yang mengandung karbohidrat kompleks, gula alami, vitamin b kompleks, serta sejumlah mineral penting yang bagus untuk menambah energi dan stamina tubuh. 
berkat kandungan nutrisi tersebut, pir kuning cocok dikonsumsi untuk menambah energi agar anda bisa beraktivitas sehari-hari. 
 
4. memperkuat daya tahan tubuh
mengonsumsi pir kuning secara rutin diketahui dapat memperkuat daya tahan tubuh. ini karena pir kuning mengandung sejumlah antioksidan, seperti vitamin c, flavonoid, quercetin, dan procyanidin. kandungan tersebut mampu mengurangi peradangan akibat paparan radikal bebas.
bahkan, vitamin c yang terkandung di dalam pir kuning juga dapat meningkatkan kinerja sel darah putih guna melawan kuman dan virus penyebab infeksi. dengan begitu, tubuh anda akan lebih sehat dan tidak mudah sakit. 
 
5. mencegah penyakit jantung
manfaat buah pir kuning selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan jantung. pir kuning mengandung senyawa antioksidan berupa antosianin yang berperan dalam menangkal radikal bebas pemicu berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. 
selain itu, kandungan kalium di dalamnya juga mampu mengurangi tekanan darah tinggi. dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dapat dikurangi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SENIN 5 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan