Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan Ginjal

Reporter: Iyus Ismail |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 15 May 2025 - 10:08

Daun seledri--FOTO/ILUSTRASI

manfaat daun seledri untuk kesehatan ginjal                            radarkoran.com - berkat kandungan kalium dan air yang cukup tinggi, seledri (apium graveolens), bisa membuat tubuh lebih banyak membuang zat sisa dan racun melalui urine. 
sayuran hijau ini telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai bahan alami yang mendukung detoksifikasi tubuh, termasuk organ ginjal.
berbagai studi dan literatur kesehatan menunjukkan bahwa kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif dalam daun seledri dapat mendukung fungsi ginjal secara alami. nutrisi tersebut membantu membersihkan racun dan mencegah pembentukan batu ginjal.
berikut enam manfaat utama daun seledri untuk kesehatan ginjal, di antaranya :
 
1. meningkatkan fungsi ginjal
daun seledri kaya akan antioksidan seperti apigenin dan flavonoid yang membantu melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas. antioksidan ini juga berperan dalam mengurangi peradangan, sehingga mendukung fungsi ginjal secara optimal.
 
2. mencegah pembentukan batu ginjal
kandungan kalium dan natrium dalam daun seledri membantu melarutkan batu ginjal dan meningkatkan volume urine, sehingga memfasilitasi pembuangan batu ginjal dari tubuh.
 
3. mengatasi infeksi saluran kemih
sifat diuretik alami pada daun seledri meningkatkan produksi urine, membantu membersihkan bakteri dan kuman penyebab infeksi saluran kemih.
 
4. menurunkan tekanan darah
daun seledri mengandung senyawa phtalid yang membantu melemaskan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah. tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
baca juga:jangan sampai gila! kenali ciri-ciri ganguan mental berikut ini
5. mengatur kadar gula darah
serat dalam daun seledri membantu mengatur kadar gula darah, mencegah kerusakan ginjal akibat gula darah tinggi.
 
6. membersihkan racun dalam tubuh
dengan kandungan air yang tinggi dan berbagai vitamin serta mineral, daun seledri membantu dalam proses detoksifikasi, mendukung ginjal dalam menyaring dan membuang limbah dari tubuh.
 
daun seledri menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan ginjal untuk mendapatkan manfaat maksimal, daun seledri dapat dikonsumsi dalam bentuk jus, rebusan, atau sebagai lalapan. cara konsumsi yang bervariasi ini memungkinkan tubuh menyerap nutrisi penting yang terkandung dalam daun seledri secara optimal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI JUMAT 16 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan