Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh

Radarkoran.com - Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara-negara Asia, seperti Korea, dan China. Namun, tanaman ini juga dapat ditemukan di Amerika Utara.

Baik ginseng amerika (Panax quinquefolius) maupun ginseng korea (Panax ginseng) memiliki senyawa aktif ginsenosides yang membawa segudang manfaat ginseng untuk kesehatan. 

Manfaat ginseng untuk kesehatan sejatinya diperoleh dari senyawa aktif ginsenosides yang terkandung di dalamnya. Senyawa ini memiliki sifat antiradang, antikanker, dan antidiabetes. Berikut ini adalah berbagai manfaat ginseng untuk kesehatan:

 

1. Mencegah flu dan pilek

Salah satu manfaat ginseng yang cukup terkenal adalah mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit. 

 

2. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil, serta meningkatkan produksi insulin pada penderita diabetes tipe 2. Selain itu, ginseng juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2.

Semua manfaat ginseng tersebut diduga berkat kandungan senyawa ginsenosides yang dapat memengaruhi kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan gula darah.

BACA JUGA: 5 Ramuan Tradisional yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Begini Cara Menyajikannya

3. Mengurangi peradangan

Kandungan ginsenosides juga diketahui memiliki efek antiradang. Efek ini menjadikan ginseng baik dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat peradangan, termasuk nyeri dan pembengkakan di tubuh. 

Manfaat ginseng ini juga disebut baik untuk mengurangi peradangan pada saluran cerna.