Konsumsi 4 Jenis Buah Ini Kulit Kamu Bakalan Sehat dan Kencang

Radarkoran.com - Memang sudah menjadi impian setiap wanita untuk dapat memiliki kulit yang sehat, segar, dan cerah. Bahkan berbagai cara dilakukan supaya mendapatkan kulit sehat dan kencang, salah satu yang menjadi andalan adalah dengan melakukan perawatan di salon. 

Tetapi sekarang kamu para wanita tidak perlu repot untuk selalu pergi ke salon dan mengeluarkan banyak uang. Sebab untuk mempunyai kulit sehat dan terlihat awet muda, kami bisa konsumsi beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk kecantikan kulitmu. Nah berikut ini penjelasannya, seperti dirangkum Radarkoran.com:

1. Jeruk Bali

Kandungan vitamin C dalam jeruk bali juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari maupun penuaan. Jeruk bali mempunyai kandungan vitamin C yang membantu tubuh memproduksi kolagen. Kadar kolagen tubuh yang tepat terbukti bermanfaat untuk hidrasi kulit. Karena itulah kandungan vitamin C dalam jeruk Bali yang kaya dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan aktivitas sel darah. 

2. Manggis 

Adapun kandungan antioksidan serta senyawa lainnya yang ada di buah manggis dapat membantu mengurangi risiko berbagai macam penyakit kulit. Misal

peradangan, penuaan, eksim, alergi, hingga infeksi bakteri.

BACA JUGA:5 Jenis Operasi yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan

3. Alpukat 

Buah alpukat banyak mengandung vitamin K, E, zinc, dan senyawa lain yang akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Dengan mengonsumsi alpukat secara rutin, dapat melindungi kulit dari krusakan sehingga membuat kulit sehat dan kencang. 

4. Apel 

Buah apel menjadi salah satu buah favorit untuk diet. Selain itu apel juga dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit. Hal ini dikarenakan apel mengandung quercetin, senyawa pencegah radikal bebas.