Radarkoran.com - Bakteri sering dianggap sebagai musuh kesehatan. Padahal, tak semua bakteri berdampak buruk. Ada juga bakteri baik yang dikenal sebagai probiotik dan justru punya banyak manfaat terutama bagi sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang secara alami ada di saluran cerna. Mereka membantu proses pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, hingga memperkuat daya tahan tubuh agar tidak gampang sakit.
Salah satu cara praktis untuk mendapat asupan probiotik adalah melalui suplemen. Berikut ini 7 rekomendasi suplemen probiotik terbaik yang bisa bantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan nyaman:
1. Liprolac Kids
Liprolac Kids bisa jadi pilihan tepat. Produk ini mengandung berbagai jenis probiotik yang dipadukan dengan prebiotik sebagai “makanan” untuk bakteri baiknya. Bentuknya serbuk, jadi bisa dengan mudah dicampur ke dalam air agar lebih mudah dikonsumsi oleh anak.
2. Pro EM 1
Suplemen probiotik cair ini mengandung 7 jenis bakteri baik dan sudah melalui uji klinis. Rasanya asam segar seperti lemon, cocok untuk bantu meredakan gangguan lambung seperti maag, GERD, dan peradangan lambung.
Bisa dikonsumsi oleh segala usia, termasuk ibu hamil dan menyusui. Cara konsumsinya fleksibel langsung diminum atau dicampur ke dalam air, madu, susu, teh, bahkan jus.
3. Rillus
Rillus hadir dalam bentuk tablet kunyah yang praktis. Mengandung kombinasi probiotik dan prebiotik fructooligosaccharide (FOS), suplemen ini efektif mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Manfaatnya termasuk mencegah diare, mengatasi sembelit, serta mengurangi risiko gangguan usus seperti radang dan IBS (Irritable Bowel Syndrome). Cukup konsumsi 1 tablet kunyah per hari, sebelum atau sesudah makan.
BACA JUGA:Jangan Abai! Berikut Bahaya Menghidupkan Kipas Angin Saat Tidur