Pisang Memberikan Dorongan Energi yang Tahan Lama
KESEHATAN : Buah pisang mengandung banyak nutrisi sehingga baik untuk kesehatan tubuh. --RYAN/RK
Radarkoran.com - Selain mudah didapatkan dan bisa tumbuh diiklim tropis, nyatanya buah pisang banyak memilki khasiat untuk kesehatan tubuh.
Selain itu buah pisang juga dikenal memiliki rasa yang lembut dan manis.
Dirangkum Radarkoran.com, meskipun mudah didapatkan tapi ternyata tak banyak yang mengetahui bahwa buah pisang memiliki kaya nutrisi, dan memiliki sifat-sifat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Lantas apa manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya.
BACA JUGA:Jus Mengkudu dan 2 Jus Lainnya Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh
Pisang merupakan salah satu camilan terbaik untuk mendapatkan energi instan yang sehat.
Karena di dalamnya mengandung karbohidrat kompleks, gula alami, dan serat. Buah pisang memberikan dorongan energi yang tahan lama tanpa meningkatkan gula darah secara drastis.
Ini menjadikannya pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah berolahraga, atau saat kamu membutuhkan dorongan energi cepat di tengah hari.
Dan buah pisang juga dapat menjaga kesehatan jantung lantaran ada kandungan kalium yang tinggi bisa membantu menjaga tekanan darah kamu tetap stabil.
BACA JUGA:Ikan, Salah Satu dari 4 Makanan yang Jaga Kesehatan Kuku
Dengan demikian buah pisang juga berkontribusi pada kesehatan jantung yang baik.
Selain itu serat dalam buah pisang juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
- Tag
- Share
-
-
