Pahit yang Bermanfaat, Berikut Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Reporter: Iyus Ismail |

Editor: Eko Hatmono |

Jumat , 03 Jan 2025 - 10:37

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan--Tangkapan layar

pahit yang bermanfaat, berikut manfaat daun pepaya untuk kesehatan                             radarkoran.com - daun pepaya memiliki rasa yang cukup pahit. namun begitu, banyak pula yang gemar mengunyah daun ini sebagai lalapan. bahkan, buah pepaya baik untuk dikonsumsi setiap hari agar tubuh tetap bugar.
perlu diketahui, buah pepaya, daun, sampai bijinya merupakan sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang sangat baik. ini mengandung banyak vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin e, vitamin k, dan antioksidan kuat. 
daun pepaya kaya mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. biji pepaya mengandung asam lemak dan minyak pepaya. berikut manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengonsumsi daun pepaya, : 
sebuah studi dalam international journal of current microbiology and applied sciences menyebutkan, terdapat banyak mineral penting di dalam daun pepaya. misalnya, zat besi, natrium, magnesium, asam amino, kalium, dan vitamin b, a, dan c. 
hasil penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya berkontribusi pada produksi trombosit dan meningkatkan jumlah trombosit. ini juga mencegah komplikasi demam berdarah seperti ruam pada tubuh dan perdarahan.
kandungan lain yang tak kalah pentingnya dari daun pepaya adalah antioksidan jenis fenolik, seperti quercetin, caffeic acid, kaempferol, dan chlorogenic acid. kandungan inilah yang membuat daun pepaya punya banyak manfaat, di antaranya:
 
1. baik untuk melancarkan produksi asi
manfaat utama daun pepaya untuk ibu menyusui adalah melancarkan produksi asi. sebuah studi dalam jurnal kebidanan menyebutkan, senyawa quercetin yang terkandung dalam daun pepaya mampu merangsang produksi hormon prolaktin yang membuat produksi asi menjadi lebih optimal. 
baca juga:cek daftar manfaat makan jagung, salah satunya untuk menyehatkan jantung
2. mencegah kanker
daun pepaya mengandung likopen yang memiliki sifat antikanker. ini mencegah perkembangan sel kanker dan komplikasi lebih lanjut. 
sesuai penelitian, ekstrak daun pepaya efektif untuk kanker usus besar dan prostat. ekstrak daun pepaya juga kaya antioksidan yang menetralkan aktivitas sel kanker.
 
3. membantu dalam diabetes
daun pepaya bermanfaat bagi penderita diabetes untuk mengurangi keinginan makan manis dan risiko terkena diabetes. menurut beberapa penelitian, konsumsi ekstrak daun pepaya membantu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol karena adanya serat makanan di dalamnya.
 
4. baik untuk kesehatan jantung
berbagai antioksidan dan vitamin yang ada dalam daun pepaya menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. vitamin c dan potasium yang ada dalam daun pepaya meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dan menjaga arteri tetap bersih.
 
5. meningkatkan kekebalan tubuh
daun pepaya mengandung senyawa fenolik, papain, dan alkaloid yang meningkatkan imunitas tubuh. mereka kaya berbagai vitamin dan antioksidan yang membuat anda kuat. 
vitamin c dalam pepaya meningkatkan kekebalan anda dan membuat anda aman dari beberapa infeksi. ini juga bekerja pada penyembuhan luka, pertumbuhan jaringan tubuh, regenerasi sel yang rusak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 9 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan