Tips Menjaga Kesehatan Kaum Perempuan Masa Kini
Tips menjaga kesehatan perempuan masa kini--FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran.com - Seiring perkembangan zaman, kesehatan menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan oleh kamu perempuan masa kini.
Di tengah kesibukan aktivitas harian, mereka kadang lalai dengan kebutuhan akan kesehatan tubuh mereka. Agar tetap sehat di masa kini, perempuan dapat menerapkan beberapa tips kesehatan berikut ini:
1. Tahu Cara Hidup Sehat
Mengetahui cara hidup sehat, seperti menghindari asap rokok, mengonsumsi makanan bergizi, dan cek kesehatan rutin menjadi hal utama bagi kaum perempuan. Jika kesadaran pribadi tidak tertanam dengan baik pada diri, maka akan sulit untuk memperhatikan diri sendiri.
2. Kontrol Berat Badan dan Tekanan Darah
Hal lainnya yang perlu diperhatikan oleh kaum perempuan yakni mengontrol berat badan, gula darah dan tekanan darah untuk menghindari penyakit kronis, seperti diabetes/Kencing Manis, hipertensi/darah tinggi, dan lainnya.
3. Menjaga Kebersihan Organ Intim
Menjaga kebersihan organ intim wanita sangat penting untuk mencegah infeksi penyakit dan menjaga kesehatan reproduksi.
4. Rutin Periksa Kesehatan
Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan juga penting dilakukan kaum perempuan. Pemeriksaan tersebut seperti melakukan pemeriksaan IVA/PAPSMEAR untuk deteksi dini kanker serviks, melakukan pemeriksaan kesehatan untuk deteksi Kanker Payudara. Serta mengetahui cara melindungi diri dari kekerasan seksual baik verbal maupun non verbal.
- Tag
- Share
-
-
