7 Cara Menyuburkan Rambut yang Ampuh dan Mudah Dilakukan
Ada beragam cara untuk menyuburkan rambut.--FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran.com - Rambut rontok merupakan kondisi yang bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari perubahan hormon, menggunakan produk perawatan rambut berbahan kimia keras, kekurangan nutrisi, efek samping obat-obatan, hingga stres.
Jika tidak terlalu parah, keluhan rambut rontok sebenarnya bisa membaik dengan sendirinya tanpa penanganan khusus. Namun, jika rambut Anda terus-menerus rontok hingga menyebabkan kebotakan, Anda perlu mencoba beberapa cara menyuburkan rambut untuk mengatasinya.
Cara menyuburkan rambut yang paling utama adalah menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:
1. Memenuhi asupan protein
Memenuhi asupan protein menjadi langkah pertama yang bisa Anda lakukan sebagai cara menyuburkan rambut. Pasalnya, protein merupakan komponen utama pembentuk rambut. Dengan memenuhi asupannya, rambut tentunya tidak akan mudah rapuh sehingga keluhan rambut rontok yang Anda alami dapat teratasi.
Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang satu ini dengan mengonsumsi berbagai makanan sumber protein, seperti daging rendah lemak, daging unggas, ikan, kacang, telur, dan produk susu rendah lemak.
2. Memenuhi kebutuhan vitamin B
Tak hanya protein, memenuhi kebutuhan vitamin B juga bisa menjadi cara menyuburkan rambut. Hal ini karena vitamin B dapat meningkatkan kekuatan rambut. Dengan begitu, rambut Anda tidak mudah mengalami kerontokan.
- Tag
- Share
-
-
