Sederet Manfaat Olahraga Futsal yang Harus Anda Ketahui, Benarkah Bisa Awet Muda ?

FUTSAL : Olahraga futsal yang bisa membuat tubuh anda sehat--EPRAN/RK

BACA JUGA:School Meeting, Melestarikan Permainan dan Olahraga Tradisional

4. Meningkatkan Fungsi Otak Kognitif

Olahraga futsal membantu meningkatkan konsentrasi, ketekunan, dan disiplin. Karena melibatkan permainan cepat yang membutuhkan keputusan cepat di lapangan. 

5. Baik untuk Kesehatan Mental

Olahraga futsal juga dapat mengatasi rasa kecemasan dan depresi. Karena futsal dipercaya dapat menurunkan tingkat depresi atau stres seseorang. Karena terkadang lelah beraktivitas baik kerja, kuliah ataupun sekolah, sehingga melampiaskannya dengan bermain futsal sebegai pelepas penat. Selain itu, futsal dapat melatih kreativitas dan kecepatan berfikir otak untuk meningkatkan konsentrasi serta dapat meningkatkan fokus otak.

6. Membangun Karakter Tanggung Jawab

Futsal bukanlah olahraga yang menekankan keahlian individu, tetapi juga kerja sama tim secara keseluruhan. Bermain futsal dapat melatih karakter setiap pemain untuk lebih bertanggung jawab, misalnya saat bola direbut lawan. Futsal juga punya cara tersendiri untuk mengembangkan kepribadian para pemainnya. Olahraga yang satu ini cenderung melatih mental kerja sama tim dan komunikasi antarpemain.

Selanjutnya, jika tubuh anda sehat dengan rutin melakukan olahraga dan salah satnya olahraga futsal. Dengan tidak stres dan pikiran tenang sehingga aktifitas sehari - hari yang anda jalankan isa berjalan lancar. Selanjutnya, jika tubuh anda sehat dan terhindar dari sejumlah penyakit diyakini bisa juga membuat anda awet muda walaupun faktanya umur anda sudah terbilang tua.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan