5 Bahaya Minum Kopi Sebelum Makan, Salah Satunya Gula Darah Tidak Stabil

Anda pencinta kopi, sebaiknya jangan konsumsi kopi sebelum makan atau pada saat perut kosong.--FOTO/DOK

Kopi mengandung senyawa yang disebut tanin yang dapat mengikat nutrisi tertentu seperti zat besi dan kalsium, sehingga mengurangi penyerapannya dalam tubuh.

Apabila dikonsumsi saat perut kosong, tanin ini mungkin memiliki efek yang lebih nyata, mengganggu penyerapan nutrisi penting dari makanan berikutnya. Seiring waktu hal ini bisa menyebabkan kekurangan nutrisi dan masalah kesehatan terkait.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan