Semangka kuning mengandung antioksidan, fitokimia, dan potasium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Semangka kuning mengandung berbagai senyawa yang dapat membantu menurunkan berat badan. Buah ini rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar. Selain itu, semangka kuning juga mengandung air yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu Anda terhidrasi dengan baik dan mendukung program penurunan berat badan kamu.
5. Meredakan Nyeri Otot dan Kelelahan
Semangka kuning mengandung citrulline, asam amino yang diubah menjadi arginin dalam tubuh. Arginin membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan, sehingga dapat membantu meredakan nyeri otot dan kelelahan setelah berolahraga.
6. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Semangka kuning kaya akan air dan serat, yang membantu mencegah ketidaknyamanan gastrointestinal, seperti mag dan sembelit. Serat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Konsumsi semangka kuning secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.