-Tomat
-Daun kelor
BACA JUGA:Ragam Manfaat Asam Glutamat Bagi Tubuh
-Rumput laut
-Jamur enoki dan shitake
-Kimchi
-Kedelai dan produk olahannya
Selain berbagai makanan di atas, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung asam glutamat. Namun, sebelum mengonsumsinya, berkonsultasilah dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Hal ini penting karena belum ada cukup bukti yang menunjukkan apakah suplemen asam glutamat aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.
Kategori :