Dalam penelitian, antioksidan seperti vitamin C dapat membantu kesuburan pria. Pasalnya, antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang sering menyebabkan stres oksidatif.
Manfaat pare untuk kesuburan pria ini juga didukung dengan zink. Mineral ini penting untuk produksi sperma, morfologi sperma, jumlah sperma, dan fungsi sperma yang baik.
Dalam penelitian, konsentrasi zink dalam air mani berhubungan langsung dengan kualitas sperma. Pasalnya, pria dengan infertilitas biasanya memiliki kadar zink yang rendah dalam air mani mereka.
10. Menunda Penuaan
Selain perawatan dari luar, kulit kamu juga membutuhkan nutrisi. Kamu bisa mendapatkannya dengan mudah dari makanan, seperti pare.
Manfaat pare untuk kulit wajah ini didapat dari kandungan antioksidan. Ketika kulit terpapar radikal bebas, kulit bisa menua lebih cepat. Nah, adanya antioksidan bisa melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dengan kata lain, konsumsi sayur dan buah tinggi antioksidan seperti pare bantu memperlambat penuaan pada kulit wajah.
11. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C yang terkandung pada sayur pare juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ini meningkatkan produksi sel darah putih yang membentuk antibodi. Tubuh menggunakan antibodi tersebut melawan infeksi bakteri, virus, maupun parasit.
12. Berpotensi Mengobati Asam Urat
Belum lama ini penelitian menunjukkan manfaat pare untuk asam urat. Studi berbasis tikus albino ini mengamati efek pemberian ekstrak biji pare.
Hasilnya menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar asam urat. Penyakit asam urat sendiri terjadi karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dan menyebabkan peradangan pada persendian.