Minum Air Hangat Bisa Hancurkan Lemak Perut, Cek Faktanya
Minum air hangat bisa hancurkan lemak di perut--IST/RK
Radarkoran.com - Banyak ahli percaya bahwa rutin minum air hangat bisa membantu menghilangkan lemak perut.
Air merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Mengomsumsi cukup air dapat membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Minum air hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan metabolisme. Hal ini yang memicu kesimpulan minum air hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
"Saat kita minum air hangat tubuh kita mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini membantu menurunkan berat badan," ujar pakar nutrisi Manisha Chopra.
Air hangat, lanjut Chopra, bisa memecah lemak tubuh menjadi molekul. Hal ini bisa mempermudah proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:53.882 Kendaraan Nikmati Program Pemutihan, Kontribusi Penerimaan Pajak Capai Rp 32 Miliar
Menggabungkan rutin minum air hangat dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik dapat membantu menghilangkan lemak perut. Selain meningkatkan metabolisme, minum air hangat juga membantu melancarkan pencernaan.
Metabolisme yang baik, pencernaan yang lancar, dan penyerapan nutrisi yang baik menjadi faktor kunci proses penurunan berat badan yang efektif. Ahli menyarankan agar minum air hangat setidaknya 6-8 gelas perhari. Jumlah yang sama juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Chopra juga merekomendasikan untuk menambah perasan lemon dan madu agar hasil yang diinginkan dapat maksimal.
"Hal ini dapat mempercepat laju metabolisme sehingga mengakibatkan penurunan berat badan dengan cepat," ujar Chopra.
- Tag
- Share
-
-
