8 Buah yang Aman Dikonsumsi Pengidap Asam Lambung

Beragam jenis buah yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung--freepick

 

3. Melon

Buah yang rasanya manis dan menyegarkan ini juga aman dikonsumsi bagi pengidap asam lambung. Sebab, melon mengandung kadar asam rendah serta tinggi kalium yang dapat menjaga keseimbangan PH dalam tubuh.

BACA JUGA:3 Jenis Buah Ini Rahasia Perut Ramping dengan Mudah

Selain itu, melon juga mengandung antioksidan yang mampu mencegah peradangan serta menjaga kesehatan kardiovaskular.

 

4. Apel

Apel mengandung serat, kalium, dan magnesium yang diyakini dapat mengatasi gejala asam lambung naik. Akan tetapi, disarankan untuk mengkonsumsi apel merah karena rasanya cenderung lebih manis daripada apel hijau.

Mengkonsumsi apel hijau dikhawatirkan dapat memicu asam lambung. Soalnya apel hijau rasanya cenderung asam sehingga bisa menyebabkan gejala asam lambung.

 

5. Alpukat

Buah untuk pengidap asam lambung berikutnya adalah alpukat. Buah ini biasanya diolah dengan cara dijus atau dicampur ke dalam sup buah.

Alpukat termasuk buah yang rendah asam, sehingga terbilang aman dikonsumsi bagi pengidap acid reflux. Selain itu, alpukat juga kaya akan nutrisi lainnya, seperti serat, vitamin A, E, K, dan B6 yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Patut Dicoba, 4 Jenis Buah Ini Bisa Membantu Mempercepat Kehamilan

6. Kelapa

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan