Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Minggu , 10 Nov 2024 - 09:25

Manfaat mandi air garam --FOTO/ILUSTRASI

manfaat mandi air garam untuk kesehatan                             radarkoran.com - manfaat mandi air garam sudah cukup dikenal dalam dunia kesehatan, khususnya pengobatan tradisional. metode ini diketahui bisa mengatasi keluhan gatal-gatal di kulit, meredakan nyeri sendi, mengurangi peradangan, sampai meredakan stres, lho.
manfaat mandi air garam berasal dari kandungan mineral yang terdapat dalam garam. selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, mandi air garam juga bermanfaat untuk kesehatan mental. untuk memperoleh manfaat kesehatan tersebut, kamu bisa menggunakan garam dapur atau garam epsom.
berikut adalah beragam manfaat mandi air garam bagi kesehatan:
 
1. mengatasi keluhan gatal di kulit
salah satu manfaat mandi air garam, khususnya garam laut, adalah mengatasi keluhan gatal di kulit, misalnya karena eksim, psoriasis, atau iritasi. ini karena garam laut lebih banyak mengandung magnesium, kalsium, dan kalium. semua nutrisi ini bisa membantu menenangkan kulit yang iritasi. 
 
2. menjaga kesehatan kulit
seperti yang sudah dijelaskan tadi, garam laut mengandung mineral yang lebih tinggi. selain bisa mengatasi keluhan gatal di kulit, mandi dengan larutan air garam ini juga bisa menjaga kesehatan kulit. soalnya, garam laut mampu menghidrasi kulit sehingga kulit tidak mudah kering, tidak kasar, lebih halus, dan lebih lembap.
baca juga:ini efek konsumsi garam terlalu banyak bagi tubuh
3. meringankan gejala kutu air
air garam diketahui mengandung efek antibakteri, antijamur, dan antiradang. berkat efek tersebut, berendam atau mandi air garam bisa membantu meredakan gejala kaki gatal dan iritasi karena kutu air.
 
4. meredakan nyeri sendi dan otot
manfaat mandi air garam hangat, khususnya garam epsom dan garam laut, diketahui bisa membantu merelaksasi otot-otot dan sendi yang kaku serta mengatasi keluhan nyeri punggung, leher, juga bahu, nih. jadi, kalau lagi lelah dan merasa kurang enak badan, kamu bisa coba mandi air hangat.
 
5. mengurangi peradangan
mandi air garam, khususnya garam epsom diketahui bisa mengurangi dan mencegah peradangan. manfaat ini berasal dari kandungan zat antiradang yang terkandung di dalamnya. namun, manfaat ini perlu diteliti lebih lanjut lagi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SENIN 17 FEBRUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan