Ingin Gula Darah Tetap Normal? Teh Madu Solusinya, Berikut Penjelasannya

Radarkoran.com - Madu adalah salah satu herbal yang populer karena ampuh mengatasi beberapa persoalan kesehatan. Perlu diketahui, madu mempunyai kandungan utama air dan gula alami yang juga terkandung dalam gula pasir biasa, yakni glukosa serta fruktosa. 

Namun bedanya, madu diperkaya oleh sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin B, vitamin C, asam amino, serta sederet enzim, mineral meliputi magnesium dan kalium hingga antioksidan flavonoid. Nah, bagi anda yang menginginkan gula darah tetap normal, maka teh madu solusinya.

Minuman herbal ini dapat dibuat sendiri di rumah. Bagaimana caranya? Seduh satu sampai dua sendok madu dengan secangkir air hangat dan ditambahkan dengan teh. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com :

1. Menjaga kadar gula darah 

Salah satu manfaat minum teh madu atau racikan madu adalah membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Perlu dipahami, sebenarnya tidak ada perbedaan dampak yang signifikan bila mengganti gula menjadi madu, sebab keduanya sama-sama mengandung glukosa dan berisiko meningkatkan kadar gula darah. Namun madu merupakan sumber karbohidrat kompleks yang tidak mudah dipecah oleh tubuh. Kondisi tersebut membuat madu tidak menaikkan gula darah secepat gula pasir biasa. 

BACA JUGA:3 Bahaya Kecanduan Media Sosial untuk Kalangan Remaja

2. Mengatasi masalah tenggorokan 

Manfaat lainnya dari minum teh madu atau racikan madu, membantu mengatasi masalah tenggorokan. Menurut penelitian pada tahun 2010, madu lebih efektif mengatasi batuk dan memperbaiki kualitas tidur dibandingkan bila mengonsumsi obat seperti dekstrometorfan dan diphenhydramine. Oleh sebab itu, sebagai pertolongan pertama, teh madu bisa menjadi solusi untuk mengurangi frekuensi masalah tenggorokan, terutama bagi yang khawatir akan efek samping obat.

3. Menjaga tekanan darah 

Manfaat selanjutnya dari minum teh madu atau racikan madu, yakni membantu menjaga tekanan darah. Perlu diketahui, bahwa tekanan darah tinggi bisa berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itulah, salah satu siasat yang bisa dilakukan yakni mengganti gula pada teh dengan madu. Madu ternyata memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti asam fenolik dan flavonoid yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.