Mengandung Cafein, Ini 3 Jenis Minuman yang Menyebabkan Susah Tidur

BACA JUGA:Ford Everest Titanium Next Gen, Berikut Fitur Keamanan Canggihnya

3. Minuman berenergi

Minuman berenergi atau minuman yang mempengaruhi daya tahan mata saat mengantuk, ternyata mengandung 160 mg kafein per 250 ml. 

Selain ke 3 minuman yang bercafein selain kopi, dari sumber terpercaya disebutkan bahwa minuman dengan bahan jeruk juga menyebabkan susah tidur. 

Karena pada minuman berbahan jeruk, dapat menganggu pencernaan jika diminum sebelum tidur karena kandungan asamnya yang tinggi. Selain itu, buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, dan grapefruit juga dapat berperan sebagai diuretik alami.