Menggunakan bumbu seperti cabai dapat membantu mengurangi nafsu makan. Capsaicin, senyawa aktif dalam cabai, terbukti menurunkan rasa lapar dan meningkatkan pengendalian asupan kalori.
Dalam sebuah penelitian, partisipan yang makan cabai merah pedas mengonsumsi 190 kalori lebih sedikit saat makan berikutnya. Selain cabai, jahe juga memiliki efek serupa.
Kategori :
Terkait
Senin 02 Dec 2024 - 10:21 WIB
Mau Diet? Ini Cara Ampuh Kurangi Porsi Makan Tanpa Merasa Lapar
Senin 11 Nov 2024 - 08:37 WIB
Bukan Nasi, Ternyata Ini Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit
Minggu 10 Nov 2024 - 09:26 WIB
Sering Dilupakan, Ini 3 Nutrisi yang Tetap Dibutuhkan Ketika Diet
Sabtu 09 Nov 2024 - 17:18 WIB
Simak, Ini Cara Diet Sehat untuk Penderita Diabetes
Selasa 29 Oct 2024 - 17:13 WIB
7 Makanan Kaya Karbohidrat, Membantu Anda Mencapai Diet yang Diinginkan
Terpopuler
Rabu 04 Dec 2024 - 18:37 WIB
Tim Aset Telusuri Barang Hilang dari Rumdin Unsur Pimpinan DPRD Kepahiang
Rabu 04 Dec 2024 - 18:35 WIB
Soal Insentif Nakes RSUD Kepahiang, BPJS Kesehatan: Sudah Dicairkan hingga September
Rabu 04 Dec 2024 - 18:41 WIB
Ditetapkan Paslon Suara Terbanyak, Cek Jadwal Pelantikan Zurdi Nata-Abdul Hafizh
Rabu 04 Dec 2024 - 17:03 WIB
Geledah Kantor Gubernur Bengkulu, Penyidik KPK Bawa 2 Koper Berkas
Rabu 04 Dec 2024 - 18:43 WIB
Dinilai Hina PKL, Ketum APKLI Desak Presiden Prabowo Panggil Gus Miftah
Terkini
Kamis 05 Dec 2024 - 09:22 WIB
Minta Maaf, Gus Mifta Temui Langsung Penjual Es Teh di Rumahnya
Kamis 05 Dec 2024 - 09:20 WIB
Diduga Hina Penjual Es Teh, Gus Miftah Ditegur Mayor Teddy dan Akhirnya Minta Maaf hingga Klarifikasi
Kamis 05 Dec 2024 - 09:19 WIB
Catat, Ini Tips Agar Bodi Motor Tidak Kusam
Kamis 05 Dec 2024 - 09:17 WIB
Kebiasaan Buruk Pengendara Motor yang Bisa Merusak Kulit
Kamis 05 Dec 2024 - 09:16 WIB