Ini Jenis Karbohidrat Paling Berbahaya untuk Gula Darah

- Produk roti seperti pastry, kerupuk, dan granola bar

- Sereal matang dan minuman sarapan

- Minuman ringan, permen, dan makanan manis lainnya

BACA JUGA:Coba 7 Tips Bisa Mengatasi Perut Begah Setelah Sahur

- Produk susu, termasuk puding instan dan makanan siap saji lainnya

- Saus salad, terutama yang bertekstur krim

- Sup dan makanan beku

- Pengganti daging

- Minuman olahraga