5 Manfaat Rutin Makan Nanas, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat rutin makan nanas salah satunya dapat menurunkan berat badan--TANGKAPAN LAYAR
Enzim bromelain yang ada pada nanas juga diduga memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan. Namun, belum ada cukup penelitian untuk benar-benar memastikan khasiat ini.
3. Meredakan Gejala Arthritis
Bromelain memiliki sifat antiperadangan yang sangat kuat. Karenanya, mengonsumsi nanas dapat membantu meredakan gejala nyeri dan bengkak yang disebabkan oleh masalah persendian, seperti osteoarthritis.
Zumpano menganjurkan pengidap osteoarthritis menambahkan nanas ke menu makanan sehari-hari untuk meringankan gejala penyakit.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Memperbanyak konsumsi buah-buahan, seperti nanas, dapat memberikan dampak positif terhadap penurunan berat badan. Zumpano mengatakan khasiat ini kemungkinan berasal dari enzim yang terkandung dalam nanas.
BACA JUGA:5 Khasiat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker
5. Membantu Pemulihan Pasca Olahraga
Nyeri dan peradangan dapat terjadi setelah otot melakukan pekerjaan berat, seperti berolahraga. Mengonsumsi nanas setelah berolahraga dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan otot pasca olahraga.
"Efek antiperadangan yang ada pada nanas dapat membantu menenangkan otot dan membantunya pulih lebih epat," pungkas Zumpano.
- Tag
- Share
-
-
