Tips Aman Makan Rujak Bagi Penderita Asam Lambung

Rujak --GATOT/RK

 

5. Minum Air yang Cukup

Penderita asam lambung kerap sekali mengalami kondisi peningkatan asam lambung secara tiba-tiba. Maka minum air yang cukup untuk membantu mengencerkan asam lambung dan mencegah iritasi juga harus diperhatikan. Apalagi saat mengkonsumsi rujak, jangan sampai tidak minum air yang cukup karena dapat membuat iritasi dinding lambung semakin parah. 

 

6. Hindari makan rujak sebelum tidur

Bagi penderita asam lambung, perlu memperhatikan waktu konsumsi makanan. Hindari makan rujak sebelum tidur karena dapat memperburuk gejala asam lambung dan mengganggu tidur. Demikian beberapa tips yang dapat dijadikan referensi bagi penderita asam lambung yang ingin mengkonsumsi rujak. Semoga senantiasa tetap aman dan selalu terapkan pola hidup sehat. 

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan