Manfaat Buka Puasa dengan Semangka yang Harus Diketahui
Manfaat semangka--FOTO/ILUSTRASI
Manfaat semangka untuk buka puasa berikutnya adalah mengurangi keluhan pegal-pegal. Ini karena buah semangka mengandung kalium yang diketahui bisa meredakan kelelahan.
Ditambah lagi, buah semangka mengandung citrulline yang berperan penting dalam melancarkan pembuluh darah ke otot sehingga bisa meningkatkan fungsi serta pemulihan otot setelah berolahraga lho.
5. Mencegah panas dalam
Sering makan gorengan saat berbuka puasa bisa meningkatkan risiko sakit tenggorokan dan panas dalam. Nah, untuk mencegah kondisi ini, kamu perlu mengonsumsi buah tinggi air dan antioksidan, seperti semangka.
Tidak hanya bisa melegakan tenggorokan, kandungan air di dalam buah semangka juga membantu memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh sehingga gejala panas dalam, seperti bibir pecah-pecah, sariawan, dan sakit tenggorokan, dapat teratasi.
- Tag
- Share
-
-
