Selain Menyegarkan, Ini 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu

Radarkoran.com - Banyak orang yang suka mengonsumsi air kelapa, lantaran kandungan nutrisinya yang luar biasa. Pasalnya, air kelapa mampu menjaga keseimbangan garam yang ada di dalam tubuh. Air kelapa muda mengandung kalori yang lebih rendah, dan kalium yang lebih tinggi dibandingkan minuman lainnya.

Air kelapa mempunyai nutrisi penting yang banyak. Ada vitamin B1, natrium, vitamin C, fosfor, tembaga, dan zat besi. Kandungan kalium dalam air kelapa juga mempunyai fungsi lainnya, yakni menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan sel-sel tubuh. 

Oleh sebab itulah pengidap diabetes wajib minum air kelapa. Pasalnya, air kelapa mengandung banyak serat yang bagus untuk mengendalikan gula darah.

Pengidap diabetes tipe 2 sekalipun sangat dianjurkan minum air kelapa. Sebab gula darah bisa tetap terkendali. Berikut ini penjelasannya seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Melancarkan sirkulasi darah 

Mengonsumsi air kelapa muda akan memberikan bantuan besar untuk penderita diabetes dengan meredakan gejalanya. Air kelapa juga dapat membantu memperlebar pembuluh darah dan mengobati gejala utamanya, seperti mati rasa dan penglihatan yang kabur. Itu semua disebabkan oleh sirkulasi darah yang tidak baik. Air kelapa ini dapat menjadi penyelamat bagi kamu.

2. Menetralisir racun 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Panas Dalam yang Ampuh

Adanya pengaruh lingkungan maupun makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan terjadinya penyerapan racun di dalam tubuh yang menganggu kondisi kesehatan. Untuk membantu menetralisir racun tersebut, maka konsumsi air kelapa hijau dan madu bisa dilakukan. 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh 

Kondisi lingkungan sekarang ini lebih sering memberikan ancaman bagi kesehatan tubuh terutama ketika memasuki musim tertentu seperti pancaroba dan musim hujan. Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kondisi permasalahan kesehatan pada tubuh adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan yang dimiliki oleh tubuh itu sendiri. Peningkatan kekebalan tubuh diperoleh dari manfaat air kelapa hijau dan madu yang dikonsumsi rutin setiap harinya. 

4. Mengandung serat tinggi 

Di dalam 100 gram air kelapa ini mempunyai kandungan serat makanan sebanyak 1,1 gram. Dengan adanya serat tersebut akan membantu melacak kadar glukosa dalam tubuh kamu. Oleh karena itulah, kandungan serat tinggi dan kandungan karbohidrat yang rendah membuat air kelapa ini penting dikonsumsi penderita diabetes. 

5. Mencegah penuaan dini