Manfaat Minuman Sehat Jus Wortel, Nanas dan Timun Untuk Asupan Nutrisi Harian Tubuh

Reporter: Iyus Ismail |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 29 Apr 2025 - 09:13

Manfaat Minuman Sehat Jus Wortel, Nanas dan Timun Untuk Asupan Nutrisi Harian Tubuh.--FOTO/TANGKAPAN LAYAR

manfaat minuman sehat jus wortel, nanas dan timun untuk asupan nutrisi harian tubuh                            radarkoran.com- jus mentimun, nanas  campur wortel adalah minuman menyegarkan dan kaya nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
 
tubuh membutuhkan minuman yang segar untuk menunjang aktivitas. kombinasi mentimun, nanas dan wortel menghasilkan jus rendah kalori dan tinggi serat, vitamin, serta mineral dan untuk menghindari dehidrasi pada pada tubuh 
 
jus wortel, nanas, dan timun sangat mudah didapatkan. jus buah dan sayuran merupakan cara yang tepat untuk memenuhi asupan nutrisi harian kita. 
 
kombinasi antara wortel, nanas, dan timun dalam satu gelas jus bisa menjadi minuman yang menyegarkan dan sehat. berikut manfaat kesehatan dari ketiga bahan ini:
 
1. wortel
wortel kaya akan beta-karoten, yang kemudian diubah menjadi vitamin a dalam tubuh. vitamin a ini penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. selain itu, wortel juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
 
2. nanas
buah yang menyegarkan ini kaya akan vitamin c dan bromelain, sebuah enzim yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. nanas juga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk diet sehat.
 
3. timun
timun mengandung banyak air, dan tentunya timun ini menjadi pilihan yang baik untuk menjaga tubuh terhidrasi. selain itu, timun juga mengandung antioksidan dan fitonutrien yang baik untuk kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit kronis.
baca juga:manfaat timun untuk kesehatan mata: atasi kerutan dan melembabkan kulit
cara membuat jus
untuk membuat jus yang menyegarkan ini, cukup campurkan beberapa wortel, potongan nanas, dan irisan timun ke dalam blender. tambahkan sedikit air jika diperlukan untuk konsistensi yang diinginkan. 
 
mengonsumsi jus mentimun campur wortel dan nanas secara teratur dapat menjadi cara yang lezat dan menyegarkan untuk mendukung kesehatan dan menjaga tubuh tetap terhindar dari terhidrasi serta meningkatkan asupan nutrisi harian

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 3 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan