Ternyata Sebesar Ini Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan

Reporter: Jimy Mahendra |

Editor: Epran Antoni |

Selasa , 02 Sep 2025 - 18:19

Garam Himalaya--FOTO/ILUSTRASI

ternyata sebesar ini manfaat garam himalaya bagi kesehatan                             radarkoran.com - himsalt atau yang dikenal luas dengan sebutan garam himalaya, merupakan garam yang cukup istimewa. garam ini jauh berbeda dengan garam dapur biasanya. sebab garam himalaya merupakan jenis garam dengan usia 250 juta tahun yang ditemukan tepat di bawah kaki pegunungan himalaya.
garam himalaya merupakan salah satu garam paling murni yang ada di dunia. oleh karena itu, kandungan natrium klorida pada garam ini bisa mencapai 98 persen. beberapa mineral lain seperti zat besi, kalium, magnesium, kalsium, dan sulfur juga melengkapi kandungan nutrisi garam himalaya.
nah, warna pink atau merah muda yang khas pada garam ini berasal dari kandungan zat besi di dalamnya. garam himalaya dapat mengobati eksim. kandungan nutrisi pada garam himalaya menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari konsumsi garam himalaya:
baca juga:planet paling besar di tata surya: ini alasan kenapa jupiter tidak pantas tampung kehidupan manusia
1. melengkapi kebutuhan mineral
garam pink ini mengandung banyak sekali mineral yang berbeda-beda, yakni sekitar 80 mineral. hal ini bisa dilihat dari warna yang dimilikinya.
sebesar 97% garam himalaya terdiri dari natrium klorida dan sisanya 3% adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil.
selain kandungan zat besi yang memberikan warna pink, garam ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi.
 
2. mengandung antimikroba
antimikroba dalam garam selama ini dimanfaatkan untuk mengawetkan makanan. namun, lebih dari itu, ternyata antimikroba dalam garam himalaya bermanfaat untuk kesehatan.
antimikroba yang ada di dalam garam dapat digunakan tubuh untuk membantu tubuh melawan infeksi.
asupan natrium tinggi yang diperoleh dari garam dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh dan mempercepat masa penyembuhan. selain itu, menggunakan garam himalaya untuk mandi atau dioleskan ke kulit juga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur di kulit.
baca juga:mitsubishi outlander phev: mobil baru tahun 2025, menggabungkan mesin listrik dan bensin
3. mempertahankan hidrasi tubuh
seperti yang kita tahu, tubuh mengandung garam elektrolit untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga hidrasi tubuh. manfaat garam himalaya ini juga membantu memperlancar komunikasi sinyal saraf dan fungsi otot-otot tubuh.
 
4. menyeimbangkan ph tubuh
dengan menyeimbangkan ph tubuh, anda turut mencegah menurunnya kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang, dan batu ginjal. di sisi lain, garam himalaya juga dapat digunakan sebagai antasida karena bisa menetralkan asam lambung yang berlebihan.
 
5. menghilangkan racun dalam tubuh
tak disangka, berendam dalam air hangat yang ditambahkan garam himalaya juga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun. garam ini dapat membantu menarik racun keluar dari kulit dan jaringan lemak. berendam dengan garam himalaya juga membantu melemaskan otot-otot tubuh yang tegang setelah beraktivitas. hal ini tentu membuat tubuh anda menjadi lebih segar dan berenergi.
baca juga:honda luncurkan 3 mobil baru tahun 2025: cek spesifikasi dan fiturnya!
6. mendukung fungsi organ tubuh
manfaat lain dari garam himalaya yaitu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan. bukan hanya itu itu, garam ini dapat menjaga kesehatan pembuluh darah, kekuatan tulang, fungsi saluran pernapasan, ginjal, dan kantong empedu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI RABU 3 SEPTEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan