8. Membantu Mengelola Berat Badan
Bit rendah kalori dan lemak, namun kaya akan serat dan air, yang menjadikannya tambahan yang ideal dalam diet seimbang untuk menjaga berat badan. Serat dalam bit membantu menurunkan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga membantu mengurangi asupan kalori.
Dengan memasukkan bit ke dalam hidangan sehari-hari, seperti dalam smoothie atau salad, hal ini dapat meningkatkan asupan buah dan sayuran yang bergizi.
Kategori :