Sebab itu,Anda perlu mengonsumsi buah melon secara rutin untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Kamu Merasa Lagi Stres, Coba 5 Makanan Ini untuk Meredakannya
6.Stroberi
Jenis buah ini merupakan buah penurun darah tinggi yang aman dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Buah ini mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi secara optimal.
7.Apel
Mengonsumsi satu buah apel dalam satu hari memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh seperti mengurangi peradangan, tekanan darah, dan kolestrol. Buah ini mampu mencegah risiko gangguan kardiovaskular, seperti penyakit jantung, stroke, dan darah tinggi.
Kategori :